17.03.2017

Всемирный День сна

День сна сегодня празднует страна,
Мы пожелаем крепкого всем сна,
Чтоб отдых был на благо людям всем,
И пусть поменьше будет дел, проблем!

Желаем всем здоровья, красоты,
Улыбок, счастья, много теплоты,
Веселья, смеха, радостных затей,
И много интереснейших идей!

Из-за глобального увеличения негативных последствий недосыпа и бессонницы был утвержден Всемирный день сна –  праздник, который пропагандирует пользу ночного отдыха, привлекает общественность к проблемам сна и предупреждает о возможных последствиях нарушения нормального чередования бодрствования и покоя.

Современные родители не всегда придерживаются режима для дошкольников, особое внимание следует уделять дневному сну. Он оказывает позитивное влияние на многие факторы развития малыша. Прежде всего, дневной сон, впрочем, как и ночной, способствует развитию гормона роста. Как это ни странно, но именно во сне дети быстрее растут.

Одна из задач дневного сна – это защита нервной системы ребенка. Во время сна мозг ребенка отдыхает, что помогает справиться с масштабным объемом информации, которое особенно характерно для первых лет жизни. Таким образом, весь «жизненный материал» обрабатывается мозгом ребенка небольшими порциями, разделяемыми дневным сном.

Доказано, что если ребенок не получает необходимых часов сна, он становится нервным и раздражительным, а иногда даже возникают очаги неуправляемой импульсивности и даже агрессии. Также дневной сон способен оказывать положительное влияние на работу некоторых органов, например, кишечника и желчевыводящих путей.

Заведующий Сукач О.Е.